Cílem kurzu je zavést u každého studenta pravidelnou praxi jógy (sadhana) po ukončení školení a přinést nové podněty pro již zkušené cvičence a učitele jógy.

Tento 50-ti hodinový modulový program,  je transformujícím školením pro všechny, kteří chtějí obohatit svou praxi jógyintenzivním ponořením se do ásan, pránájámy, jógové filozofie

a meditace, aby prozkoumali:

 

• Jóga sádhana – jak efektivně zavést pravidelnou praxi jógy v každodenním životě, aby přinesla většinu jejích účinků pro naši bytost.

• Ásana - Základní i pokročilé pozice (ásany) a jejich modifikace s důrazem na funkční sladění a použití bandh.

• Možnosti mysli díky znalostem z nejnovějších vědeckých výzkumů od Joe Dispenzy, Tonyho Nadera v kombinaci s tradiční védskou vědou

• Meditace - přednášky o složení mozku, různých stavech jeho činnosti (mozkové vlny) a jak dosáhnout větší koherence v jednotlivých stavech, vědecké výzkumy účinků meditace na náš mozek a fyziologii, praxe pro individuální prožitek

• Potenciál dechu prostřednictvím různých dechových technik a jeho dopady na naši fyziologii

• Pránájáma - přednášky o fyziologii dechu spojené s nácvikem sekvence pránájámy k uvolnění potenciálu dechu a zvýšení jeho kvality

 

Program Školení zahrnuje :

 

Relax / Intensive I. & II.

• Denní cvičení jógy – Jógové styly Ashtanga, Vinyasa, Yin, Pranayama, Meditace 3/ 5/ 8 dní

• Tradiční výuka s novými moderními poznatky a důkazy

• Jedinečná kombinace znalostí a zkušeností, které absorbují většinu učení

• Filozofie jógy

• Potenciál naší mysli

• Práce s vlastní energií

• Zahajovací / Ukončovací a New moon CEREMONIÁL

• Kirtan

• Denně vynikající vegetariánská strava z bio potravin Brunch a večeře

• 1x Kurz vaření a ukázka ayurvédské ,,Kichari ,, diety pro očistu organismu

• Ubytování na 3 / 5 nebo 8dní

 

Intensive I. a II.

•  Středně pokročilý a pokročilý

• Certifikát Yoga Alliance ( YACEP ) o absolvování YACEP (nepovinné) pro učitele - po absolvování 8- mi dní a závěrečné zkoušky

• Mentoring

• Energetic healing adjusment ( dopomoci do pozic ) naučíte se pracovat se svou energií a jak ji předávat dál ve svých lekcích formou dopomoci fyzické i ústním naváděním do pozic

• Kde energii čerpat a jak se chránit energeticky skrze různé nástroje... afirmace, atd.

• Prohloubení rozpoznání častých disbalancí a varianty pozic tak aby jste byli schopni přizpůsobit lekci všem

• Workshopy / Přednášky

• Pokročilé ásany a jejich modifikace/ skladba lekcí

• Principy těla a naší fyziologie

• Svalové řetězení/ bránice / střed těla/ Chodidlo

• Jak zapojit jógová filozofická témata do vašich lekcí