​Jóga

Miluji pohyb, ten pocit, kdy s každým nádechem cítíte život v těle. Prozkoumáváme hranice své mysli i možnosti těla, umíme se zklidnit, uzemnit, prožít i procítit každý moment. Přijďte a já vás provedu světem vlastního já.
​
Propojit mysl s tělem, poslat dech tam, kde je zrovna nejvíc potřeba, protáhnout a uvolnit každý centimetr, posílit svaly, vnímat sám sebe.
Jóga může být vhodným způsobem, jak k sobě přistupovat komplexně, jak se lépe poznat a rozvíjet. Každé naše tělo má jiné potřeby, limity, rytmus. Proto u mě mají i skupinové lekce individuální, terapeutický charakter.
Naučím vás, jak správně zapojit střed, bránici, srovnat dysbalance, rozproudit lymfu a tak podpořit přirozené detoxikační procesy.
Pomůžu vám, abyste se ve svém těle cítili dobře a rozzářili tak i svoji mysl.