Popis služby

Středy ve studiu Yoga i-D Přihlaste se co nejdříve, aby jste si našli místo v malé skupině max 10- 12 osob. Kurz Hatha jógy je zaměřen komplexně na celé tělo. Vhodné pro začátečníky i pokročilé. Čeká vás Pozdrav slunci , mantry, delší výdrže v pozicích, dechové techniky a meditace na závěr. Každý týden se zaměřím na jiné filozofické téma a budeme se učit novou ásánu. Lekce budou probíhat formou kurzu a to v malé skupince po 10 lidech. Prosím zarezervujte se co nejdříve, ať na vás zbyte místo. Pokud bude méně účastníků, je možné přijít jednorázově. Propojit mysl s tělem, poslat dech tam, kde je zrovna nejvíc potřeba, protáhnout a uvolnit, posílit svaly, vnímat sám sebe. Jóga je způsob, jak k sobě přistupovat komplexně, jak se lépe poznat a rozvíjet. Každý má jiné potřeby, limity, rytmus. Lekce individuální, terapeutický charakter. Naučíme vás správně zapojit střed těla, srovnat dysbalance, jak podpořit přirozené detoxikační procesy. Pomůžeme vám, abyste se ve svém těle cítili dobře a rozzářili i svou mysl. ​